Exercite-se!

Dica #14 para a Quarentena.

Estar em confinamento total é um desafio, mas mesmo quem não pode estar em casa não pode desfrutar de momentos de lazer ao ar livre ou numa academia.

É muito importante encontrar uma forma de se exercitar em casa. Há diversos perfis em mídias sociais com soluções criativas para o assunto.

Minha dica é: se não é a sua praia, não seja mais um desses perfis, garantindo assim a qualidade de conteúdo ofertado.

Tente sair da quarentena com uma rotina melhor que a sua quando tinha liberdade.

Sem dúvidas será uma motivação para o presente e uma recompensa para o futuro. Meia hora, uma hora, 15 minutos, não sei!

O que você estabelecer como meta, apenas cumpra diariamente. Você não vai se arrepender.

Vai passar.